不同体型女人经典---瘦身法(多图)[转帖]

天堂の浔溪

	<div style="PADDING-RIGHT: 0px; MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 9pt; OVERFLOW-X: hidden; WIDTH: 97%; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: normal; HEIGHT: 200px; WORD-WRAP: break-word;"><span style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word;">  <p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.e-vogue.com.cn/backend/editer/UploadFile/2006122815229860.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/><br/>   </p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#dd2292">上班族女性常见的西洋梨型 </font></strong></p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">这种体型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她们多喜欢甜食，除了三餐外，偶尔吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型，尤其是上班的女性居多。 </p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#d52b91"><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.e-vogue.com.cn/backend/editer/UploadFile/200612281539105.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></font></strong><br/>   </p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#d52b91">“肉墩墩”的葫芦型 　</font></strong><br/>   </p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来，这种体型应是最完美的身材，但是过大的臀部和骨盆，太丰满且下垂的胸部，使整个体型显得夸张，而且美感尽失。 </p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">其饮食特点是进食速度缓慢，食量很大，饮食习惯偏向高油脂的食物。虽然是标准的美食主义者，但让人感觉“肉墩墩”的。</p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.e-vogue.com.cn/backend/editer/UploadFile/2006122815327630.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/><br/>   </p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#dd2292">上身肥胖型 　</font></strong>　 　　 </p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">即俗称的“虎背熊腰”型，上大下小，肩宽臂窄，上半身脂肪既集中又肥厚，手臂粗且有浮肉，骨架大，是比较接近男人体型的身材。她们食量极大，但很少吃零食和宵夜。 </p><p style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong>瘦身要点</strong>：提高代谢率，加速排除体内废物、颈、肩、背和手臂的内外侧均需修饰，以使身材比较匀称。 </p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.e-vogue.com.cn/backend/editer/UploadFile/2006122815357209.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/><br/>   </p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#d52b91">腹部肥大的洋葱型 </font></strong></p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，犹如“水桶”，整体看也像颗洋葱。这种体型多是中年人，从事静态工作，长时间坐着，无形中就“坐大”了身体的中部。吃得快，饭量大，经常过度集中进食是她们的饮食习惯。 </p><p style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong>瘦身要点</strong>：着重脂肪分解燃烧，缩腹减腰，修饰大腿内外侧。此外，还须安抚精神紧张，进而放松紧绷的肌肉。</p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#d52b91"><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.e-vogue.com.cn/backend/editer/UploadFile/2006122815434172.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></font></strong><br/>   </p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#d52b91">全身肥胖型 </font></strong></p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">前四种体型是局部性肥胖，此体型就是“全面型肥胖”。骨架大，全身粗壮，手臂和大小腿均有浮肉，体型凹凸不平，看起来像个大青椒。在饮食上她们偏重高热量食品，饭量大，有暴饮暴食的不良习惯。这种体型的人，代谢机能差，活动量少，血液和淋巴循环不佳。 </p><p style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong>瘦身要点</strong>：加速热量消耗，全面性修饰周身曲线，重现活力。 　</p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#e61a94"><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.e-vogue.com.cn/backend/editer/UploadFile/200612281551848.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></font></strong><br/>   </p><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#e61a94">产后容易出现</font></strong></p></span></div><p align="center" style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong><font color="#e61a94">的大木瓜型 </font></strong></p><p style="TEXT-INDENT: 2em;">它的体型特征是手臂及下腹部松弛下垂，肌肉弹性差，妊娠纹和肥胖纹横布全身，松垮的浮肉如同一个熟透的大木瓜，三餐不定，晚餐过量，摄取油脂多，饮水少极易造成这种体型，多见于更年期或产后肌肤松弛的女性。 　　 </p><p style="TEXT-INDENT: 2em;"><strong>瘦身要点</strong>：强化弹性组织、结缔组织支撑力，先减轻体重，加强代谢，再修饰全身曲线。 </p> [此贴子已经被作者于2007-3-5 22:53:33编辑过]